|
Alhamdulillah evaluasi kalori berhasil!!
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
|
1731 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 115,77g | Kulhyd.: 188,96g.
Morgenmad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Isi, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Kikil, Overnight oat. Frokost: Rujak Buah. Aftensmad: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Pepper Lunch Curry Beef Pepper Rice. Snacks/Andet: Biokul Yogurt Plain, Tahu Isi. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|