Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
|
1851 kcal
|
Fedt: 70,49g | Prot.: 43,68g | Kulhyd.: 269,39g.
Morgenmad: Balade Choco Original, Bruine Boterham, Aardbeien. Frokost: Delhaize Brésilienne. Aftensmad: Frieten, Chef Select Kip Zoetzuur. Snacks/Andet: Marsepein, Bonne Maman Tartelettes, Chio Lentil Chips Paprika. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|