Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
|
1035 kcal
|
Fedt: 59,30g | Prot.: 25,40g | Kulhyd.: 113,10g.
Morgenmad: Восход Торт Домашний со Сметаной. Frokost: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Творожный Сливочный, Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гречка Вареная. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Худеем за 30 дней - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Vægt Historie
|