Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2013
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2013:
|
1015 kcal
|
Fedt: 38,26g | Prot.: 65,18g | Kulhyd.: 85,89g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 20%. Frokost: Vin Muscat, Tomates, Champignons Cuits, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aftensmad: Banane, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Brugnon, Fromage Blanc. Snacks/Andet: Leader Price Mimolette en Tranches, Président Emmental Français. mere..
|
|
3542 kcal
|
Motion:
Fiske - 5 timer, Sidde - 7 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|