|
Первый день ИГ (16/8) позади итог - 800гр, утром было сложно проснуться, слабость 😒
Посмотрю, как будет сегодня)
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 105,71g | Prot.: 81,96g | Kulhyd.: 60,11g.
Morgenmad: NL International Коллаген, Сахар, Кофе, ВИК "Лопатка Варено-Копченая, Джаки Сыр "Мечта Президента". Frokost: Виктория Рыба под Маринадом, ВИК "Лопатка Варено-Копченая, Джаки Сыр "Мечта Президента", Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Aftensmad: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), NL International Коллаген. Snacks/Andet: Дакгомз Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде с Дробленым Миндалем, Сахар, Кофе. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|