Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
43,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
536 kcal
|
Fedt: 18,34g | Prot.: 43,55g | Kulhyd.: 50,78g.
Morgenmad: 黑咖啡, 牛奶. Frokost: 炒南瓜, 番茄, 蝦, 紅鮭魚, 豆腐, 米粉（煮熟）, 雞蛋, 炒杏鮑菇. Aftensmad: セブンイレブン スモークチキン. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|