Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1120 kcal
|
Fedt: 53,93g | Prot.: 89,95g | Kulhyd.: 72,71g.
Frokost: 冬粉, 羊肉, 蝦, 高麗菜, 荷包蛋. Aftensmad: 愛上新鮮 無骨老饕蔥油雞, 煮熟的黃秋葵, 竹筍, 蛋白, 玉米筍, 青花菜, 大陸妹. Snacks/Andet: 全家 大杯冰拿鐵. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Cardio - 38 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|