Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2013
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126,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2013:
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2227 kcal
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Fedt: 60,43g | Prot.: 89,54g | Kulhyd.: 323,16g.
Morgenmad: Gut & Günstig Butterkäse, Gut & Günstig Putenbrust, K-Classic Halbfett-Margarine, McEnnedy Sandwichtoast. Frokost: Parmesan (Gerieben), Combino Bolognese Sauce, Spaghetti. Aftensmad: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Harvin Ananasstücke, Gut & Günstig Butterkäse, Gut & Günstig Putenbrust, K-Classic Halbfett-Margarine, McEnnedy Sandwichtoast. Snacks/Andet: Langnese Capri, Haribo Gummibärchen. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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