Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1089 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 72,01g | Kulhyd.: 79,41g.
Morgenmad: Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla, Чай, Плавленный Сыр. Frokost: Красные Помидоры, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Aftensmad: Активиа Йогурт Вишня, Optimum Nutrition BCAA . Snacks/Andet: Семушка Ореховая Смесь, Груша. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
Sauna - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lenysik74's Vægt Historie
|