|
-100 грамм ну ладно 😅
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1621 kcal
|
Fedt: 79,83g | Prot.: 133,58g | Kulhyd.: 89,88g.
Morgenmad: Чай, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пестравка Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Куриное. Aftensmad: Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Петмол Сливки 33%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. mere..
|
|
1382 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 19 minutter, Sove - 10 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|