Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1186 kcal
|
Fedt: 37,52g | Prot.: 57,47g | Kulhyd.: 165,00g.
Morgenmad: Авида Кефир 1%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Пепси Пепси, Шампиньоны в Сметане. Frokost: Чай, Перекресток Виноград Белый, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Вода, Банан. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|