Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
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1624 kcal
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Fedt: 41,25g | Prot.: 88,27g | Kulhyd.: 232,47g.
Morgenmad: REWE Bio Bergkäse, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Radieschen, Marmelade, Honig, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Frokost: REWE Bio Joghurt 1,8%. Aftensmad: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Apfelkompott, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lien Ying Thai Chilisauce, Ketchup, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Grafschafter Roggenmischbrot, Bounty Bounty, Blaubeeren. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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