Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1152 kcal
|
Fedt: 17,78g | Prot.: 94,09g | Kulhyd.: 155,05g.
Morgenmad: Brotland Das Fitnessbrot, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Davert Basilikumsamen, Arla Skyr, Heidelbeeren, Golden Delicious Äpfel. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Mais, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mere..
|
|
563 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|