|
Дефицит калорий работает
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1314 kcal
|
Fedt: 62,45g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 126,20g.
Frokost: Корт Варёный Творог, Огурец (с Кожурой), Махеев Кисло-Сладкий Соус, Сыр, Жареная Картошка, Хлебец, Чай с Молоком, Вода. Aftensmad: Food Master Био-с Имун+, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Корт Варёный Творог, Борщ с Говядиной, Вода. Snacks/Andet: Вода, Корт Варёный Творог, Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Мытье полов - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stox23456's Vægt Historie
|