Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
915 kcal
|
Fedt: 68,53g | Prot.: 39,35g | Kulhyd.: 36,11g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Бургер Кинг Латте без Сахара, Тирамису, SPAR Салат Цезарь с Курицей. Aftensmad: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Ого Кунжут, Фасоль Стручковая. mere..
|
|
2538 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 16 minutter, Massage - 1 time og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 8 minutter, Madlavning - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 17 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
65kiselevaia's Vægt Historie
|