Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
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77 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
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1498 kcal
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Fedt: 49,95g | Prot.: 84,13g | Kulhyd.: 175,54g.
Morgenmad: Maxi Nutrition High Protein Bar, Tizio Latte Espresso. Frokost: Möhren, Getrocknete Kürbiskerne, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Salatgurke, Radieschen, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Färber-Distelöl, Philadelphia So Leicht , Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Kühne Thousand Islands Dressing !!. Aftensmad: Leerdammer Leger, Aldi Cucina Nudelsoße Basiliko !!!, Aldi Nudeln. mere..
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2093 kcal
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Motion:
Motionscykel - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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