Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 87,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1313 kcal
|
Fedt: 64,20g | Prot.: 58,23g | Kulhyd.: 135,51g.
Morgenmad: Banaan, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (30g), Lidl Griekse Yoghurt, Walnoten. Frokost: Aldi Runder Rookvlees, Hummus, Gekookt Ei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Aftensmad: Gember, Knoflook, Sjalotten, Jumbo Kastanje Champignons , Aldi Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Witte Tafelwijn, Aldi Gamba's, Terrasana Pompoenpitolie, Kippenbouillon, Sperziebonen. Snacks/Andet: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen, Sinaasappelen, Gemengde Notenmix. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|