Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
3170 kcal
|
Fedt: 102,85g | Prot.: 245,09g | Kulhyd.: 335,87g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Сливы, Сухофрукты. Aftensmad: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|