Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
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2644 kcal
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Fedt: 92,58g | Prot.: 300,40g | Kulhyd.: 133,96g.
Morgenmad: Prozis Real Whey Isolate. Frokost: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet . Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (45g), Sweet Valley Ananas in Stücken, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet . mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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