Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1371 kcal
|
Fedt: 58,07g | Prot.: 74,60g | Kulhyd.: 117,75g.
Morgenmad: Conccento Endulzante de Fruta del Monje, Café, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Heinz Mayonesa, Great Value Pan Integral, Costco Hemp Hearts , MISTER Alimentos Curcuma en Polvo, PREMIER Linaza Molida, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Papaya. Frokost: Bistec de Res, Aguacate, Cebolla Frita, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates, La Huerta Nopal en Cubos, Longaniza, Chorizo de Cerdo, Frijoles Refritos. Aftensmad: Papaya. Snacks/Andet: Cerveza, Banana. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|