|
Einen schönen frühen Montag Morgen wünsche ich🙂
|
112,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
509 kcal
|
Fedt: 11,82g | Prot.: 78,65g | Kulhyd.: 19,22g.
Morgenmad: Arla Skyr, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Aftensmad: Croutons, Gemischter Salat, Aldi Snack Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Gute Nacht. Schöne Woche!
27 sep 20 af medlem: seppi422
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|