Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1407 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 172,82g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Помидоры, Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Авокадо, Кофе. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Aftensmad: Коммунарка Шоколад Truffles, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Andet: Nesquik Какао, Дары Памира Семена Чиа, Первый Вкус Ряженка 4%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|