Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1436 kcal
|
Fedt: 57,55g | Prot.: 63,67g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Чай, Булгур (Вареный), Шампиньоны в Сметане. Frokost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Aftensmad: Шампиньоны в Сметане, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Хурма, Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Чай с Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|