Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 63,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
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1174 kcal
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Fedt: 24,25g | Prot.: 121,90g | Kulhyd.: 114,74g.
Morgenmad: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), 冷凍ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: 水餃子, 鶏胸肉(皮なし). mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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