Mirazana94's Dagbog, 28 sep 20

Mirazana94's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020

89 kg Indtil videre tabt: 9 kg. Stadig tilbage: 24 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 september 2020:

659 kcal

Fedt: 16,64g | Prot.: 29,30g | Kulhyd.: 102,69g. Morgenmad: Apel. Frokost: Brokoli, Daging Sapi Panggang, Nasi Hitam. Snacks/Andet: Apel. mere..

2238 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Mirazana94's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Mirazana94's Dagbog, 28 sep 20

Indsend en Kommentar

Mirazana94's Vægt Historie