Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
45 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1630 kcal
|
Fedt: 30,30g | Prot.: 106,73g | Kulhyd.: 224,30g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каша Овсяная Метро, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Frokost: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Aftensmad: ВкусВилл Сметанник с Черникой, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Fitness Formula Черничный Протеин. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max, Ideas Сок. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|