Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
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1971 kcal
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Fedt: 75,40g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 237,30g.
Morgenmad: Gutfried Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Bonifaz Chili, Malzers Dinkel Spezial, Malzers Dinkel Chia Brot, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Edeka Grana Padano, Möhren, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Alpro Rice Cuisine, Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica, Birkel Spaghetti. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Andros So Good So Veggie, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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