Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1213 kcal
|
Fedt: 31,99g | Prot.: 57,53g | Kulhyd.: 183,74g.
Morgenmad: Увелка Хлопья Гречневые. Frokost: Козельский Живой Кефир 2,5%, Гречка. Aftensmad: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Andet: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Фрутоняня Пюре из Яблок . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|