Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
2009 kcal
|
Fedt: 94,23g | Prot.: 118,35g | Kulhyd.: 175,08g.
Morgenmad: Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Chleb Żytni, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Masło. Frokost: Śliwki, Kwas Chlebowy, Bułka Tarta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Masło. Aftensmad: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Lovilio Parmezan, Pastani Makaron Spaghetti, Sos Pomidorowy, Pomidory, Cielęcina. Snacks/Andet: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Surimi, Orzechy Włoskie, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową, Pikok Salami w Stylu Francuskim z Orzechami Włoskimi, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|