Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
2729 kcal
|
Fedt: 149,96g | Prot.: 85,03g | Kulhyd.: 262,81g.
Morgenmad: Нескафе Кофе 3В1, Мёд, Хлебный край Квас. Frokost: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Авида Кефир 3,2%, Aroy-D Соус Шрирача, Сало, Яйцо. Aftensmad: Kinder Bueno, Огурец (с Кожурой), Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Натбаттер Арахисовая Паста, Арбуз. Snacks/Andet: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AstraLCHF's Vægt Historie
|