Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1317 kcal
|
Fedt: 81,15g | Prot.: 128,34g | Kulhyd.: 13,04g.
Frokost: Ovo, Crioulo Queijo Mussarela (30g), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Aftensmad: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Andet: Vale Fértil Azeitonas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Picolé de UVA com Iogurte, Celeiro Nacional Cacau 100% Celeiro Nacional, Santa Clara Nata Light, Amendoim. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 56 minutter, Power Jump - 39 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elainetavares1's Vægt Historie
|