Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
302 kcal
|
Fedt: 7,17g | Prot.: 14,85g | Kulhyd.: 45,43g.
Morgenmad: Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Lactal Pan Salvado, Mandarinas, Ser Yogurt Colchón de Frutilla, Café. mere..
|
|
2231 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|