Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 87,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1358 kcal
|
Fedt: 59,97g | Prot.: 102,96g | Kulhyd.: 113,10g.
Morgenmad: Bleekselderij, AH Boerenkool, Lidl Magere Yoghurt, Havermout, Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, AH Avocado Eetrijp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Frokost: Tomaten, Bosui of Lenteui, Lidl Griekse Yoghurt, Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), AH Tortilla Wraps Meergranen, Mayonaise, Milbona Karnemelk, Ijsbergsla. Aftensmad: Cottage Cheese (Vetarm, 1/2% Vet), Spitskool, Cheddar Kaas, Paprika, Queens Pangafilets. Snacks/Andet: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Tomatensap, Melkan Slagroom, Jumbo Prei Fijngesneden, Hummus, Body & Fit Rijstewafel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|