Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
130 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
2062 kcal
|
Fedt: 100,48g | Prot.: 212,94g | Kulhyd.: 82,30g.
Morgenmad: Oba Castanha de Caju , Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. Frokost: Batata Doce, Ovo Cozido. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Atum em Óleo (Enlatado), Plus Vita Pão Integral . Snacks/Andet: Isofort Whey Protein, Isofort Whey Protein. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wagnerpereira2007's Vægt Historie
|