Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1710 kcal
|
Fedt: 122,30g | Prot.: 65,34g | Kulhyd.: 96,71g.
Frokost: Kıymalı Ispanak, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aftensmad: Ketçap, Hardal, Barbekü Sosu, Mayonez, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte, Zeytinyağı, Soğanlar, Iceberg, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Andet: Fındık, Simbat Dakota Çekirdek, Nestle Classic Bitter %55 Kakao. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|