Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
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1372 kcal
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Fedt: 57,11g | Prot.: 66,91g | Kulhyd.: 154,58g.
Morgenmad: Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Açúcar Mascavo, Iogurte Natural de Leite Integral. Frokost: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Seara Strogonoff de Frango, Bucho. Aftensmad: Hortifruti Coco Fresco, Canela, Açúcar Mascavo, Iogurte Natural de Leite Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vitarella Cream Cracker Tradicional. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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fabiolacostavital15's Vægt Historie
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