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體脂21.4
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45,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
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1245 kcal
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Fedt: 63,40g | Prot.: 86,16g | Kulhyd.: 85,82g.
Morgenmad: 豆干, 全家 大杯冰拿鐵, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 番茄, 生菜. Frokost: 燒雞肉, 炒高麗菜, 青江菜. Aftensmad: 炸豆皮, 煮熟的三文魚, 大陸妹, 糙米飯. Snacks/Andet: 垂坤 塔香鱈魚切片, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 拿鐵咖啡. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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