Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
927 kcal
|
Fedt: 28,67g | Prot.: 75,54g | Kulhyd.: 95,92g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Opak, Saori Saus Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bawang Putih. Frokost: Mayones, Dimsum, Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Mayones, Dimsum, Putih Telur Matang, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Pisang. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whos.thiss's Vægt Historie
|