Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1134 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 43,67g | Kulhyd.: 168,16g.
Morgenmad: Blewah Melon, Buah Naga. Frokost: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Telur, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Roma Malkist Crackers (3), Permen Karet (tanpa Gula), Prosana Fastbite Chocolate, Pepaya. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekarfarah751's Vægt Historie
|