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Ein neuer Tag. Einen schönen neuen guten Morgen, Euch allen🙂
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112,3 kg
Indtil videre tabt: 39,7 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
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604 kcal
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Fedt: 14,45g | Prot.: 83,32g | Kulhyd.: 33,92g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Babybel Mini Babybel Light. Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Eigelb, Senf, Koch's Sahne-Meerrettich, Kidneybohnen (Dose), Milbona Skyr Pur, Purland Rinderherz. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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