Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
749 kcal
|
Fedt: 38,54g | Prot.: 36,17g | Kulhyd.: 71,98g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Brokoli. Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Gado Gado. Snacks/Andet: Nanas, Donat Dilapisi Coklat. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alifaheva's Vægt Historie
|