Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1519 kcal
|
Fedt: 46,47g | Prot.: 118,81g | Kulhyd.: 160,01g.
Morgenmad: Лакт Творожная Масса с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Ереванский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Barilla Макароны, Свеклы. Aftensmad: Банан, Красные Вишни, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Andet: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 sep 20 af medlem: kkal0
|
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 sep 20 af medlem: kkal00
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kari_bari.'s Vægt Historie
|