Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
990 kcal
|
Fedt: 13,26g | Prot.: 52,04g | Kulhyd.: 163,78g.
Morgenmad: Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Frokost: Помидоры, Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. Aftensmad: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. mere..
|
|
1116 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|