Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
124 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 54 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1221 kcal
|
Fedt: 48,20g | Prot.: 78,57g | Kulhyd.: 123,04g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Европром Крем-Фиш Тунец Желтоперый , Елизавета Хлебцы Вафельные. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юли280366's Vægt Historie
|