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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍 bleibt gesund 👍
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
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1280 kcal
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Fedt: 52,43g | Prot.: 36,22g | Kulhyd.: 88,96g.
Morgenmad: Wurstaufschnitt, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Frokost: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Berger Kümmelbraten. Aftensmad: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Mönchshof Kellerbier. mere..
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2741 kcal
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Motion:
Slå græs - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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