|
За разгрузку вчера ушло не много, всего 400 гр. уже проверено мною, что вес после не возвращается.
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1012 kcal
|
Fedt: 51,46g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 65,66g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Овсяноблин. Frokost: Куриные желудочки с цветной капустой и грибами. Aftensmad: Летний салат, Лук, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Овсяноблин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|