Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
923 kcal
|
Fedt: 22,38g | Prot.: 71,04g | Kulhyd.: 109,59g.
Morgenmad: Italienisches Brot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Gutknecht Mini Haxe. Aftensmad: Gut & Günstig Kirschgrütze, Gutes Land Skyr Pur, Weintrauben. Snacks/Andet: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Aldi Mini Muffins. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️🍵
29 sep 20 af medlem: Levka...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|