Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1540 kcal
|
Fedt: 57,15g | Prot.: 144,21g | Kulhyd.: 106,42g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Лето Яйцо Куриное С1. Frokost: Мандарины, Maggi Соевый Соус, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Тунец, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Aftensmad: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Andet: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Огурец (без Кожуры), Тихоокеанская Треска, Увелка Пшеничная Крупа. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitvickisska's Vægt Historie
|