Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 86,36g | Prot.: 62,37g | Kulhyd.: 128,96g.
Morgenmad: Egg. Frokost: Snak Club Raw Almonds, Raw Vegetable, Hummus. Aftensmad: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter, Raw Vegetable, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mexican Blend Cheese, HEB Spicy Southwestern Style Black Bean Soup. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 55 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 56 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|