|
Рост 161 см
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1149 kcal
|
Fedt: 30,89g | Prot.: 87,19g | Kulhyd.: 136,08g.
Morgenmad: Нескафе Кофе, Сырники классические с сахзамом, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Aftensmad: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Нектарин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Молочный Родник Кефир 2,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Оладьи из кабачков. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. mere..
|
|
1618 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Bruser - 25 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter, Hvile - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Caxapokkkkk's Vægt Historie
|